und Resilienztraining
Burnout vorbeugen. Belastung verstehen. Balance stärken.
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- Hagen und Witten - Auch online möglich!
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Burnout Prevention
Stark bleiben, bevor es zu viel wird.
Die Beratung richtet sich an Menschen, die ihre Resilienz stärken möchten oder Burnout Symptome aufweisen aber nicht die Ursachen kennen und evt. nicht in der Lage sind etwas zu ändern.
Was ist Resilienz? In der Arbeitspsychologie bedeutet Resilienz das Maß an Widerstandsfähigkeit und Flexibilität, welches eine Person bei Druck und Stress hat. Verfügt ein Mensch über zu wenig Resilienz, kann er die Aufgaben nur durch erhöhten Krafteinsatz bewältigen, was wiederum zu schnellerem „Ausbrennen“ und weiter sinkender Widerstandsfähigkeit führt.
Die Gefahr, ernsthaft psychisch zu erkranken, wächst. Mangelnde Widerstandsfähigkeit begünstigt Burnout-Symptome erheblich. Das Fatale daran ist, dass sich diese Symptome über sehr lange Zeiträume (auch mehrere Jahre) eben „nur“ durch emotionale Erschöpfung zeigen.
Körperlich kann in dieser Zeit scheinbar alles in bester Ordnung sein. Vorbeugen zahlt sich aus und bedeutet, verstärkt psychische Faktoren in der betrieblichen Praxis zu berücksichtigen.
Gesundheitsmanagement ist weit mehr als die Angebote für Bewegung und gesunde Ernährungsweise, die in vielen Unternehmen schon angeboten werden.
Kennen Sie das?
- Sie funktionieren weiter, obwohl die Energie spürbar nachlässt.
- Sie merken Druck, Unruhe oder Erschöpfung, können die Ursache aber schwer greifen.
- Sie möchten früher gegensteuern, bevor Belastung dauerhaft wird.
Zielgruppe
Diese Beratung richtet sich an Menschen, die ihre Resilienz stärken möchten oder Burnout Symptome aufweisen aber nicht die Ursachen kennen und evt. nicht in der Lage sind etwas zu ändern.
Inhalte
Burnout-Ursachen
Resilienzfaktoren
Lebensbalancen
Selbst- und Fremdbestimmung
Begleitung
Ein ruhiger Rahmen für echte Veränderung.
Schulungsort
Unsere zentralen Standorte in Hagen und Witten (5 min vom Hauptbahnhof) bietet große moderne auf dem neuesten technischen Stand ausgestattete Ausbildungs- und Schulungsräume. Diese bietet Ihnen eine optimale familiäre Lernatmosphäre und eine qualitativ hochwertige Ausbildung in kleinen Gruppen.
Dozenten-Team
Unsere Dozenten bilden ein starkes Team aus qualifizierten und engagierten Mitarbeitern mit langjährigen Erfahrungswerten. Sie werden optimal auf die künftige berufliche Anforderung vorbereitet. Alle unsere Dozenten verfolgen nicht nur die Qualifizierungsziele sondern berücksichtigen die persönlichen Voraussetzungen und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Fazit
Der Schwerpunkt der Beratung liegt im Aufzeigen der Stärken, um diese produktiv zur individuellen Lösungskonstruktion zu nutzen! Lösungsfokussierung bedeutet, die „positiven Unterschiede“ zu erkennen und zu verstärken. Der Fokus liegt nicht in der Problemlösung im speziellen Sinne, sondern viel mehr in den Wünschen und Zielen eines Jeden.